「一冊まるごと完コピ読書術」で身につける圧倒的な知識吸収力

本当に読書から成果を出せていますか？

あなたは読書をしていますか？そして、読んだ本の内容をどれくらい覚えていますか？多くの人が「読書は大切だ」と理解しているにもかかわらず、読んだ後に内容をほとんど思い出せないという現実に悩んでいます。せっかく時間をかけて本を読んでも、数週間後には「あの本、何が書いてあったっけ？」という状態になってしまうのです。

あなたも「読んだのに忘れてしまう」悩みを抱えていませんか？

私自身、これまで多くの本を読んできましたが、以前は読了後すぐに内容が頭から抜け落ちていくフラストレーションを感じていました。ビジネス書や自己啓発本を読んで「なるほど！」と思っても、実践に移す前に忘れてしまう。この悩みは、読書好きなあなたも感じているのではないでしょうか？

熱海ゆりかさんの「完コピ読書術」が読書の効果を最大化する

この問題を解決する画期的な方法が、あつみゆりかさんの著書「一冊まるごと完コピ読書術」で提案されています。この読書法の核心は「本の内容を自分の言葉で書き写す」という単純だけど強力な手法です。完コピ読書術を実践すれば、読んだ内容の記憶定着率が飛躍的に高まり、実際の行動に移せるようになります。

なぜ「完コピ」が効果的なのか？

完コピ読書術が効果的な理由は主に以下の3つです：

アウトプットによる記憶の定着：インプット（読書）だけでなく、アウトプット（書き写し）をすることで、脳に深い記憶の痕跡が残ります。単に読むだけの約4倍の記憶定着効果があるとされています。
理解度の向上：他人の言葉を自分の言葉で表現し直す過程で、内容の理解が格段に深まります。「わかったつもり」が「本当にわかる」状態に変わります。
知識の自分ごと化：書き写すことで本の内容が自分の知識体系に組み込まれ、実際の行動に結びつきやすくなります。知識が「使える道具」に変わるのです。

完コピ読書術の実践方法

基本的な手順

通読する：まずは本を普通に読みます。この段階ではメモを取る必要はありません。
重要ポイントをマーキング：二度目の読書で、重要だと思う部分にマーカーや付箋を使ってマークします。
完コピノートを作成する：マークした部分を中心に、本の内容を自分の言葉で書き写します。ここでのポイントは「丸写し」ではなく「自分の言葉で理解したことを書く」こと。
定期的に見直す：作成した完コピノートを1週間後、1ヶ月後、3ヶ月後と定期的に見直すことで定着を図ります。

実践のコツ

完コピノートはデジタル（EvernoteやNotionなど）でも紙でも構いません
図表やマインドマップを使って視覚化すると記憶に残りやすい
自分なりのたとえや実例を加えると理解が深まる
全ての本ではなく、特に実践したい内容の本に絞って行う

「でも時間がかかりすぎるのでは？」という反論に対して

「完コピは手間がかかりすぎる」という反論をよく耳にします。確かに完コピ読書術は通常の読書よりも時間を要します。しかし、考えてみてください。読んでも忘れてしまう読書に時間を使うよりも、確実に身につく読書に時間を投資する方が結果的に効率的ではないでしょうか？

また、すべての本を完コピする必要はありません。特に自分の目標達成に重要な本や、すぐに実践したい内容の本に絞って完コピすれば、時間対効果は最大化されます。あつみさんも「年に5冊の完コピで十分成果が出る」と述べています。

まとめ：完コピ読書術で読書の効果を最大化しよう

読書は単に本を読むことではなく、その内容を自分の人生に活かすことが真の目的です。あつみゆりかさんの完コピ読書術は、その架け橋となる素晴らしい方法論です。

今日から、あなたも重要な本1冊を選んで完コピにチャレンジしてみませんか？きっと読書の質が変わり、知識が実際の成果へと変わっていくことを実感できるはずです。

本の内容を「知っている」だけでなく「使える」状態にする—それが完コピ読書術の真髄なのです。